８月２日(金)、軟式野球部の活動として、体の「柔軟性」から「筋力」、そして「体のコントロール能力」を引き出すことができるトレーニングを学びました。
実際にトレーニングをした後には、肩甲骨や骨盤などの可動域が大きく広がったことを実感できました。